Herzlich Willkommen an Ihrem Ort für psychische Gesundheit!
Wir laden Sie ein in den modernen Südflügel des traditionsreichen Klosters Frauenwörth auf die idyllische Insel Frauenchiemsee – ein Ort, um zu sich zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Wir bieten Ihnen eine Auszeit aus Ihrem Alltag und Zeit für sich selbst – mit dem Ziel, Ihre psychische Gesundheit zu bewahren.
Wir sind spezialisiert auf Burnout-Therapie und Burnout-Prävention, Stressmanagement und Stressbewältigung sowie Resilienztraining.
Gemeinsam mit unseren langjährig erfahrenen Fachärzt:innen, Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen stehen wir für individualisierte, transparente und wissenschaftlich fundierte Therapie und Prävention.
Wissenschaftlichkeit und eine Erweiterung des Erfahrungsschatzes sind für uns selbstverständlich. Daher finden bei uns neben den Therapiewochen und Workshops zu psychischer Gesundheit auch Tagungen und Fortbildungen statt.
Stress, was nun?
Nehmen Sie die Signale ernst!
Stress begegnet uns überall. Meist können wir etwas dagegen tun und wissen, wie wir ihn wieder loswerden. Wenn Stress jedoch über einen längeren Zeitraum andauert oder unsere persönliche Belastungsgrenze übersteigt, wirkt er sich auf unsere Psyche und unseren Körper aus. Eine Vielzahl von unterschiedlichen Symptomen kann auftreten.
Oft fühlen wir uns energielos und weniger leistungsfähig. Wir können nicht mehr auf unsere Ressourcen zurückgreifen, vernachlässigen Aktivitäten, die uns guttun, und benötigen immer mehr Kraft, um unseren Alltag zu bewältigen. Uns wird alles zu viel, wir sehnen uns nach Ruhe, und das über Wochen und Monate hinweg. Auch körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Kopfschmerzen und Rückenprobleme können ein Anzeichen einer zu hohen Stressbelastung sein.
Wir haben verlernt, auf uns Acht zu geben, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und rauszukommen: aus unserem Alltag und den Anforderungen, die an uns gestellt werden oder die wir an uns selbst haben.
Es ist Zeit, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen.
