FRÜHWARNSYSTEM UND NACHHALTIGE VERÄNDERUNGEN ETABLIEREN

Stress ist ein allgegenwärtiges Thema in unserer heutigen Zeit.

Erfahren Sie, warum Stress und Burnout so gefährlich sind, weshalb unser Stressempfinden so individuell ist und was Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter benötigen, um die Herausforderungen von morgen gesund und erfolgreich zu meistern.
Wie können Sie Burnout frühzeitig erkennen? Wie können Sie als Führungskraft und Unternehmer Ihre Mitarbeiter unterstützen?

Was schützt zuverlässig vor Überlastung und Burnout? Worin besteht der Nutzen eines gesunden Leistungsklimas?

Ihr Gewinn:

  Erkennen Sie frühzeitig gefährdete Mitarbeiter

  Impulse für mehr Resilienz (psychische Widerstandskraft)

Inspirationen, wie Sie, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter fit für die Zukunft bleiben

  Ideen für ein erfolgreiches Gesundheitsmanagements des 21. Jahrhunderts

Leitung: Silke Wolf

Zielgruppe: Führungskräfte, Unternehmer*innen, Manager*innen

Seminar in Kooperation mit DIE RAUMGEBER GmbH & Co. KG

Gesundheit ist ein Megatrend… und Stress ein Dauerthema. Doch was hat das mit guter Führung zu tun?

Wir sind erschöpft und gestresst. Wir fühlen unser Potenzial in uns schlummern, können es aber nicht voll ausschöpfen. Warum? Weil wir stärker gefordert sind als früher; weil wir mit der Flut an Angeboten und Informationen nicht mithalten können; weil wir unentwegt mit emotionalen und sinnlichen Reizen konfrontiert sind; weil nicht zuletzt unser digitales Zeitalter alles beschleunigt und wir jeden Tag aufs Neue herausgefordert werden. Wenn wir wissen, wie wir mit diesen Herausforderungen umgehen können, lernen wir uns selbst führen. Und führen andere gesund.

IHR NUTZEN

• Stressfaktoren erkennen und vermeiden
• Erarbeitung individueller Stresskompetenz-Strategien
• Verstehen der Stressauswirkungen im Gehirn
• Sie lernen die Hauptfaktoren für gesundheitsförderliche Führung kennen

Teil 1 :

Wann fühlen wir uns gestresst, wann macht Stress krank oder brennt uns aus, und wie ist mein ganz individueller Weg raus aus meinen bisherigen, vielleicht ungesunden Coping-Mustern?  Warum bricht für mich schon bei einem unvorhergesehenen Termin Hektik aus, wenn ich doch alle anderen Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen, alle anderen Freunde als so gelassen und ruhig erlebe? Was machen die anders oder sehe ich deren Stress-Baustellen einfach gerade nur nicht?

In der einleitenden Einheit des Stresskompetenz-Trainings beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Stress überhaupt entsteht, sowohl physisch wie psychisch, aber auch ganz individuell in unserem Alltag. Wir erarbeiten individuelle Stresskompetenz-Strategien im privaten und beruflichen Setting, denn jede*n von uns stresst etwas anderes.

Sowohl über Bewegungs- und Entspannungsangebote als auch spezifisches mentales Stressmanagement lernen Sie sich im Umgang mit Ihrem eigenen Stresserleben besser kennen und können ausprobieren und sich mit anderen austauschen, was für jede*n gute Strategien sind. Instrumentell werden wir untersuchen, was sich im Alltag zeitlich funktionaler und damit gesünder organisieren und priorisieren lässt, zu welchen unliebsamen Aufgaben ein „Nein“ sinnvoll sein kann u.v.m.

Teil 2 :

Stressauswirkungen im Gehirn: Warum und wie schränkt Stress meine Wahrnehmungs- und Entscheidungsfähigkeit ein, und warum ist Mußezeit so wichtig? Wir gehen der Frage auf die Spur, wie aus Gedanken Taten und Gefühle werden, wie Sie diese selbst steuern können und was Ihnen hierbei auch im Wege stehen könnte.

Im Themenkomplex der Gesunden Mitarbeiterführung beleuchten wir das Thema der rechtlichen Rahmenbedingungen sowie die Aufgaben der Führungskraft im Gesundheitsmanagement. Sie lernen den Gesunden Führungsstil als Führungsaufgabe kennen, befassen sich mit den Auswirkungen von digitalem Stress und lernen die Hauptfaktoren für gesundheitsförderliche Führung kennen. Mit einem Selbsttest zum persönlichen Führungsstil schließen wir das Seminar ab.

Leitung:

Dipl.-Psych. Katja Setzer und Elisabeth Schmid

Zielgruppe: Führungskräfte, Unternehmer*innen, Manager*innen