Author: Stefanie Lindo

Risikofaktoren für die Entwicklung eines Burnouts sind:1. Arbeitsüberlastung2. Zeitdruck3. unerreichbare, unrealistische Ziele – vom Umfeld vorgegeben, aber auch selbst gestellt4. Kontrollverlust: Mangel an Einfluss auf die Arbeitsgestaltung, die Aufgaben oder Abläufe5. Fehlende Wertschätzung, Anerkennung, Belohnung durch Rückmeldung, Lob, Lohn oder Weiterbildungen6. Mangel an Gemeinschaft oder...

⛵️ "Freie Fahrt voraus oder auch volle Fahrt voraus" Diese Kommandos aus der Schiffahrt passen zur aktuellen Situation. Seit dem 30.Mai 2020 fährt die Chiemsee-Schifffahrt wieder planmäßig. Darüber freuen wir uns sehr. Nachdem die Ausgangsbeschränkungen aufgehoben sind und wöchentlich neue Lockerungen...

Der Begriff „Burnout“, welcher so viel bedeutet wie „Ausgebranntsein“ oder „Erschöpftsein“, beschreibt einen Risikozustand, welcher zu Stressfolgeerkrankungen führen kann. Burnout trifft vorwiegend im Zusammenhang mit dem Beruf bzw. dem Arbeitsplatz auf, was auch dem erheblichen Informationsbedarf unserer Gesellschaft zugrunde liegt. Wer an einem Burnout leidet, hat...

Die Natur hat eine medizinische Wirkung auf den Körper. Nur wenige Minuten in der Natur und schon sinken Puls und Blutdruck sowie der Cortisolgehalt im Blut. Dies sind Indikatoren für Entspannung. Die Natur hat eine beruhigende...

Mentaler Stress ist in der schnelllebigen Zeit fast ein Dauerbegleiter. Oft nehmen wir die kleinen Anzeichen nicht wahr, bis sich unser Körper meldet. Viele Krankheiten und Schmerzen sind die Folgen von Stress. Es ist wichtig die kleinen Anzeichen...