Ressourcen- und Stress-Training

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Ressourcen- und Stress-Training

5 November @ 9:30 - 6 November @ 17:30

Ziel dieses multimodalen Stressmanagement-Konzeptes ist der Aufbau von Ressourcen- und Stresserkennungskompetenzen, sowie die Förderung einer möglichst adaptiven Stressbewältigung und Stressreduktion. Durch das Erkennen und die Stärkung von persönlichen Ressourcen sollen stressfördernde Verhaltensweisen und infolge dessen chronische Stressfolgen reduziert werden.
Der Zürcher-Münchner-Ressourcen-und-Stress-Test (ZuMReST) wird im Vorfeld per Mail verschickt und ausgewertet.
Beim Workshop arbeiten die TeilnehmerInnen nach der individuellen Besprechung der Testergebnisse sowohl mit Übungen in der Gruppe als auch in Stuhldialogen. Themen sind u.a. kognitive Faktoren, Überzeugungen, emotionale Skills und Genuss, interpersonelles Umfeld, Kompetenzen sowie körper- und achtsamkeitsorientierte Selbstwahrnehmung.
Außerdem wird ein individueller Biofeedback-Stress-Tests (30´) gemacht. Die TeilnehmeInnen nehmen Veränderungsexperimente mit. Einen Monat später wird der Zürcher-Münchner-Ressourcen-und-Stress-Test (ZuMReST) erneut verschickt und die Versendung der Auswertung des Tests erfolgt per Mail.

Es können 8 Teilnehmer an diesem Workshop teilnehmen, die nicht in gegenseitiger Vorgesetzen-Mitarbeiter-Funktion stehen.

 

Leitung: Prof. Dr. Dr. Martin Keck

Prof. Dr. Dr. Martin Keck ist Vorstandsvorsitzender beim Münchner Bündnis gegen Depression e.V.
Er ist Mitglied zahlreicher Fachgesellschaften und Gründungsmitglied des Forschungsverbundes «Kompetenznetz Depression» sowie Vorstandsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Angst und Depression (SGAD), ehemaliger Vorstand und heute wissenschaftlicher Beirat des Schweizer Expertennetzwerks Burnout (SEB) sowie der Schweizerischen Gesellschaft für Arzneimittelsicherheit in der Psychiatrie (SGAMSP) und war bis 2014 assoziierter Arbeitsgruppenleiter am Zentrum für Neurowissenschaften Zürich (ZNZ) der Universität und ETH.

Prof. Dr. Dr. Martin Keck ist außerdem Mitglied des Steering Comitee der International Max Planck Research School for Translational Psychiatry (IMPRS-TP). Er ist darüber hinaus Mitglied des Data Monitoring und Safety Committe des Forschungsnetzes BipoLife (Psychotherapie bei Bipolarer Erkrankung), Beirat des ebenfalls vom Bundesministerium für Bildung und Wissenschaft geförderten Forschungsprojektes SUPRIMA (E-health und Suizidprävention) sowie Partner Scientist des EU-geförderten Projektes PurinesDX- a H2020 Innovative Teaching Network (PurinesDX).
Prof. Dr. Dr. Martin Keck lehrt als apl. Professor an der medizinischen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität München. Er ist Autor von über 100 Fachpublikationen in internationalen Fachzeitschriften.

Nach seiner Ausbildung in München, Basel, London und Zürich war er zunächst von 1996 bis 2005 am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München tätig. Nach seiner Tätigkeit als Ärztlicher Direktor einer großen Schweizer Klinik war er von 2014 bis 2019 an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Neurologie des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie in München tätig.

 

Termin und Ort:
05.11 – 6.11.2020, jeweils 09.30-17.30Uhr Anreise am Vorabend bis 18.00Uhr, Beginn mit gemeinsamem Abendessen
Akademie und Gesundheitszentrum Frauenchiemsee GmbH

Zielgruppe:
Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige, Mitarbeiter

Kosten:
770,00EUR
Im Gesamtpreis enthalten sind:
Seminargebühr, Handouts, ein vielfältiges Sortiment von Heißgetränken, Mineralwasser, Gebäck und Obst

Hinzu kommt die Übernachtung in der Abtei Frauenwörth sowie Vollpension, diese kann im Buchungsprozess ausgewählt werden.
Zimmer: 50-60 €/Tag
Vollpension: 48 €/Tag

Anmeldung:

Details

Beginn:
5 November @ 9:30
Ende:
6 November @ 17:30

Veranstaltungsort

Akademie und Gesundheitszentrum Frauenchiemsee
Frauenchiemsee 50
Chiemsee, 83256 Deutschland