Stresskompetenz Modul 3

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Stresskompetenz Modul 3

24 Januar 2021 @ 14:00 - 25 Januar 2021 @ 18:00

Dieses Modul kann nur gebucht werden, wenn Modul 1 und/oder Modul 2 besucht worden ist.

Das abschließende Modul der dreiteiligen Reihe soll den Teilnehmenden die Gelegenheit geben, synergetisch die drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz für die Entwicklung eines eigenen
persönlichen „Anti-Stress-Projekts“ zu nutzen. Daher ist hier die Teilnahme an mindestens einem der vorherigen Module Voraussetzung.
Im Verlauf der vorherigen Module haben wir die einzelnen Bereiche der Stresskompetenz (instrumentell, mental und regenerativ) näher kennen gelernt, den Umgang mit Stress für diese Bereiche erforscht und überlegt, welche Methoden für die Teilnehmenden persönlich nützlich sein können.
Abschließend geht es darum, persönliche Stresskompetenz aufgrund der neuen Kenntnisse zu überprüfen mit dem Ziel, Stärken und Optionen zur Verbesserung festzuhalten. Dieses soll in ein persönliches Projekt münden, das sich die Teilnehmenden gegenseitig vorstellen werden und mit dem sie in der nächsten Zeit weitere Fortschritte erzielen können.

Wie in allen Modulen werden auch hier kleine sanfte Bewegungs- und Entspannungseinheiten sowie achtsamkeitsbasierte Übungen integriert. Hierzu sind explizit keine Vorkenntnisse erforderlich.

Leitung: Dipl.-Psych. Katja Setzer ist seit Juli 2018 in eigener Praxis (Praxisgemeinschaft) niedergelassenmit dem Schwerpunkt „Beruflicher Stress und Burnout“ sowie „klinische Organisationspsychologie.“ Seit Juli 2019 arbeitet sie zusätzlich als Dozentin am Vfkv zu psychologischen Grundlagenthemen.

Dipl.-Psych. Katja Setzer

Dipl.-Psych. Katja Setzer

Nach dem ersten Studium der Germanistik und Journalistik in Hamburg war sie zunächst im journalistischen und Verlagsbereich tätig, daran schloss sie das Psychologie-Studium mit den Schwerpunkten „Arbeits- und Organisations-Psychologie“ wie auch „Klinische Psychologie“ in Bremen an.
Nach dem Diplom-Abschluss arbeitete sie zunächst vier Jahre in einem großen Medien-Konzern in München im Bereich Personalentwicklung mit den Schwerpunkten Burnout-Prophylaxe und Führungskräfteentwicklung, dann folgte die Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten am Vfkv. In einem weiteren einjährigen Fortbildungscurriculum erwarb sie im Anschluss daran die Zusatzqualifikation „Klinische Organisationspsychologin“ in Berlin, was die beiden Bereiche der klinischen sowie auch der Arbeits- und Organisationspsychologie“ eng verbindet.
Nach mehrjähriger angestellter Tätigkeit im stationären wie ambulanten Bereich (kbo Haar, kbo Tagklinik Dachau, derzeitige Praxisgemeinschaft) Niederlassung im Juli 2018. Über 10 Jahre war Katja Setzer zudem nebenberuflich als zertifizierte Fitness-Trainerin und Yogalehrerin tätig.

Termin und Ort:

24. – 25.01.2021, Beginn 14.00Uhr, Ende 18.00Uhr
Akademie und Gesundheitszentrum Frauenchiemsee

Zielgruppe:

Offen für jede/n

Kosten:

399,00 EUR
Im Gesamtpreis enthalten sind:
Seminargebühr, Handouts, ein vielfältiges Sortiment von Heißgetränken, Mineralwasser, Gebäck und Obst

Hinzu kommt die Übernachtung in der Abtei Frauenwörth sowie Vollpension.

Zimmer: 50-60 €/Tag
Vollpension: 48 €/Tag

Anmeldung:

Details

Beginn:
24 Januar 2021 @ 14:00
Ende:
25 Januar 2021 @ 18:00

Veranstaltungsort

Akademie und Gesundheitszentrum Frauenchiemsee
Frauenchiemsee 50
Chiemsee, 83256 Deutschland